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TROUBLES DU SOMMEIL ET FATIGUE
QUAND LES NUITS NE REPOSENT PLUS
Et si votre corps vous montrait ce que vous n’arrivez pas à relâcher ?
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ou fatigue persistante malgré vos nuits… Peu à peu, le sommeil ne suffit plus à vous permettre de récupérer.
Vous vous réveillez fatigué, avez besoin de siestes ou de café pour tenir la journée, tandis que le soir, votre mental peine à ralentir sans écran ou stimulation.
Le stress, l’anxiété, la surcharge mentale ou une période de changement peuvent perturber l’endormissement et la qualité du sommeil. À leur tour, les nuits difficiles peuvent accentuer la fatigue, l’irritabilité et les difficultés de concentration.
La kinésiologie peut accompagner les enfants, les adolescents et les adultes afin d'explorer les réactions de stress et les tensions susceptibles d'entretenir ces difficultés.
Trois chemins pour revenir à vous
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En cas de troubles sévères ou persistants, de somnolence importante dans la journée, de ronflements accompagnés de pauses respiratoires ou de fatigue inexpliquée, un avis médical est nécessaire afin d’en rechercher la cause.
1
La Kinésiologie
La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui utilise le test musculaire. Elle permet d’explorer certaines réactions de stress et les tensions qui peuvent maintenir le corps ou le mental en éveil au moment du coucher.
Elle peut accompagner les enfants, les adolescents et les adultes lorsque l’endormissement, les réveils nocturnes ou la fatigue deviennent difficiles à vivre.
2
La Kundalini Activation
La Kundalini Activation est une pratique corporelle et énergétique réservée aux adultes. Allongée sur un tapis, la personne accueille les sensations, émotions ou mouvements qui peuvent apparaître spontanément, sans effort ni volonté.
Dans le cadre de difficultés de sommeil, elle peut offrir un temps de relâchement profond lorsque le mental reste très sollicité et que les tensions accumulées empêchent de lâcher prise.
3
La Méthode "L'Or Est En Vous"
La méthode « L’Or est en vous » est un accompagnement de trois mois qui associe la kinésiologie et la Kundalini Activation.
Elle s’adresse aux adultes dont les troubles du sommeil s’inscrivent dans une période prolongée de stress, de fatigue ou d’épuisement et qui souhaitent bénéficier d’un travail plus approfondi et régulier.
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