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RETRAITE URBAINE

Une profonde expérience de reconnexion à soi

Vous traversez une période chargée, les tensions s'accumulent, le stress prend de la place, et vous ne vous reconnaissez plus. Ou alors vous vous sentez bloqué en mode automatique, fatiguée. 

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Cette journée est une vraie parenthèse au cœur de soi, loin du tumulte du quotidien pour relâcher la pression, apaiser votre système nerveux, et repartir avec une nouvelle énergie.

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Facilement accessible, proche de chez vous, elle a un impact directe sur le stress, les tensions physiques et la charge mentale.

Le corps exprime ce que le mental réprime. Il garde en mémoire ce que nous avons parfois a

PROGRAMME

Fleurs - retraite à Vienne
Retraite urbaine à Vienne

Le déroulé s'adapte à l'état du groupe et au rythme de chacun, mais suit toujours le même fil, de l'ouverture à la clôture du cercle.

Accueil du groupe - retraite urbaine à Vienne proche de Lyon

Ouverture du cercle

Accueil du groupe, présentation, définition de l'intention de la journée.

Cérémonie du cacao - retraite urbaine à Vienne proche de Lyon

​Cérémonie de cacao

Un temps pour favoriser la détente, l'ouverture et la présence à soi.

Kundalini Activation - retraite urbaine à Vienne 38

Kundalini Activation (1 à 2 sessions)

Une pratique guidée pour libérer les tensions, rlâcher prise et favoriser la circulation de l'énergie dans le corps.

Massage à plusieurs mains - Retraite urbaine à Vienne près de Lyon
Moment pour échanger - Retraite urbaine à Vienne

​Pause et collation partagée

Un moment pour se reposer, échanger, et intégrer les premières sensations.

Massage à plusieurs mains ou méditation Osho selon l’état d’avancement du groupe. 

Méditation guidée

Un temps de recentrage pour calmer le mental, relâcher le stress et revenir à soi.

Clôture du cercle

Temps d'intégration et de retour au calme, partage des ressentis, clôture de la journée.

Méditation guidée - Retraite urbaine à Vienne
Clôture du cercle - Retraite urbaine à Vienne
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Calendrier de l'année 2027

Fin janvier, la fatigue physique et émotionnelle se fait souvent sentir après plusieurs mois de rythme soutenu.

Printemps : le retour de l’énergie invite au renouveau, à l’introspection et aux démarches de transformation personnelle.

Beaucoup ressentent le besoin de faire une pause, se recentrer et retrouver leur équilibre avant l’été, pour terminer l’année scolaire plus sereinement.

180€ la journée.
Un acompte de 80€ est demandé pour confirmer l’inscription.

 

En cas d’annulation dans les 7 jours précédant la retraite, il est non remboursable, mais peut être reporté sur une prochaine date.

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TÉMOIGNAGES

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Prêt(e) à revenir à vous ?

Faisons le premier pas ensemble

Quelques réponses pour vous éclairer

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